Panduan Bercinta Sesuai Usia

Usia merupakan salah satu hal yang mempengaruhi performa Anda dan pasangan ketika di atas ranjang

. Jika Anda ingin mengetahui bagaimana seharusnya Anda bersikap saat bercinta sesuai dengan usia Anda, coba simak panduan seperti yang dilansir dari All Voices (24/04) berikut ini.

 

Usia 20-an
Jika Anda dan pasangan adalah suami-istri yang menikah di usia muda, maka Anda dan pasangan termasuk orang dewasa yang masih memiliki hasrat dan fantasi seks yang menggebu-gebu. Para pria bahkan tidak bisa berhenti memimpikan tentang seks setiap beberapa jam sekali. Sementara wanita selalu berharap untuk melakukan berbagai posisi menantang dengan pasangan. Jika benar demikian, maka Anda sebaiknya tidak perlu malu dan lakukan saja hal yang Anda inginkan bersama pasangan.

 

Usia 30-an
Apabila usia 20-an berisi tentang berbagai macam percobaan posisi seks, maka kehidupan bercinta pasangan di usia 30-an akan melakukan eksperimen yang lebih berani, misalnya bercinta di tempat umum. Namun ada juga pasangan yang telah memiliki anak sehingga mempengaruhi kuantitas hubungan seks mereka. Anda tidak perlu khawatir, sebab ada banyak pertimbangan yang bisa Anda pikirkan bersama pasangan tentang kehidupan bercinta Anda di usia 30-an.

Usia 40-an
Kuantitas seks pada pasangan usia 40-an memang semakin menurun, selain itu masalah ereksi dan gangguan fungsi organ intim lainnya juga mempengaruhi performa Anda dan pasangan saat bercinta. Namun jangan jadikan alasan ini untuk menghentikan seks sepenuhnya. Sebab seks ketika sudah menopause pun masih menyenangkan jika dilakukan.

 

Panduan bercinta sesuai tersebut di atas dibuat oleh Tracey Cox, penulis spesialis masalah cinta dan seks, melalui salah satu bukunya yang berjudul Shows Sextasy.

Read More

• Share

Manfaat Kesehatan Dari Orgasme

Selain bercinta, orgasme juga membawa banyak manfaat kesehatan bagi tubuh lho! Apa saja? Simak ulasannya seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.

Melancarkan peredaran darah
Menurut Dr Jennifer Berman dari UCLA, orgasme meningkatkan sirkulasi, khususnya memompa darah ke bagian intim. Sehingga area vital Anda akan semakin sehat berkat orgasme.

Bentuk olahraga
Meskipun orgasme tidak bisa secara secara langsung disebut sebagai pengganti olahraga, tetapi orgasme adalah bentuk latihan yang baik bagi kesehatan kardiovaskular. Sebab denyut jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan bisa meningkat sehingga secara keseluruhan mampu membuat tubuh lebih bugar.

Memperbaiki suasana hati
Sedah sedih? Bercinta saja bersama pasangan dan raih orgasme Anda. Sebab orgasme membuat tubuh memproduksi hormon endorphin, dopamin, dan oxytocin yang bersifat memperbaiki suasana hati.

Tidur lebih nyenyak
Rasa lelah dan stres membuat tidur menjadi tidak nyenyak. Cara mudah mengatasinya adalah dengan orgasme. Sebab menurut survey, sebanyak 30 persen dari 1.800 wanita mengaku memanfaatkan orgasme jika ingin tidur lebih nyenyak.

Baik bagi otak
Selain menjaga kesehatan jantung, orgasme juga membuat otak sehat selalu. Bagaimana bisa? Sebab ketika orgasme, banyak oksigen yang terpompa ke otak sehingga kinerja organ tersebut semakin meningkat.

Obat alami
Beberapa rasa sakit yang dialami, seperti migrain atau nyeri haid, bisa diatasi dengan orgasme dan tanpa disertai minum obat. Pasalnya orgasme membantu tubuh melancarkan peredaran darah yang memicu penggumpalan ketika Anda migrain atau nyeri haid.

Meredakan stres
Hormon memang jelas membantu Anda meredakan stres setelah mencapai orgasme. Tetapi aktivitas seksual yang membuat Anda fokus pada satu hal saja juga berpengaruh dalam mengurangi stres yang Anda alami.

Tubuh bersinar
Hormon DHEA (dehydroepiandrosterone) yang diproduksi tubuh setelah Anda orgasme secara tidak langsung membuat kulit Anda lebih sehat dan bersinar.

Kesehatan emosional
Terakhir, orgasme juga memberikan manfaat kesehatan bagi Anda. Maksudnya, Anda akan lebih percaya diri terhadap diri sendiri sehingga Anda juga menjadi semakin bijaksana ketika mengambil keputusan.

Itulah berbagai manfaat kesehatan dari orgasme. Meskipun demikian, jangan hanya terobsesi pada pencapaian orgasme ketika bercinta. Sebab bercinta sendiri juga bisa memberi banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Read More

• Share

Kepribadian Wanita Berdasarkan warna BRA

Lain kali jika kaum hawa berbelanja pakaian dalam, mungkin hal di bawah ini bisa dijadikan bahan pertimbangan dalam memilih warna.

Warna bra dan celana dalam perempuan ternyata bisa mengungkapkan diri penggunanya. Tepatnya menentukan jenis pecinta sang pengguna pakaian dalam itu.

Dona Dawson, seorang psikolog terkemuka di Inggris mengemukakan kesimpulan tersebut menyusul suatu penelitian yang menemukan bahwa tiga perempat perempuan di Inggris cenderung memakai pakaian dalam yang sewarna dengan kulit.

Pakaian dalam yang sewarna dengan kulit, menurut Dawson, berarti pemakainya tidak ingin menyembunyikan apa-apa.

Survey itu memang menemukan bahwa 72 persen perempuan suka mengenakan pakaian dalam yang sewarna dengan kulit, ketimbang yang berwarna putih, hitam, atau pakaian dalam yang terbuat dari bahan brokat yang lebih seksi.

Sebuah departement store terkemuka di Inggris, juga mendukung temuan itu setelah pencatatan penjualan pakaian dalam dengan warna itu terus meningkat 38 persen setiap tahun.

"Warna-warna hangat pada ujung spektrum yakni merah, jingga, dan kuning menciptakan perasaan senang dan kebugaran. Warna itu juga bisa meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan pernapasan kita," kata Dawson seperti yang dikutip Daily Mail.

"Bra yang sewarna dengan kulit menunjukan kepribadian yang natural, santai, membumi, dan transparan. Perempuan itu lebih santai dan tidak menyembunyikan sesuatu," kata Dawson.

"Bra merah menunjukkan kepribadian yang bergairah, penuh energi, dramatis, dan penuh pengendalian," sebut Dawson.

"Pemakainya adalah jenis perempuan yang tidak malu-malu meminta apa yang dimauinya. Suasana hati dan kebutuhannya akan drama menjadi bagian dari daya tariknya," Dawson meneruskan.

"Bra merah jambu menunjukkan kepribadian yang romantis. lembut, dan butuh kasih sayang. Yang mengenakannya sangat feminim, sensual, dan tidak akan pernah mengambil peran pemimpin," ulas Dawson.

"Warna hitam artinya cenderung individualis dan penuh kuasa serta hangat. Perempuan yang mengenakannya termasuk mereka yang mempesona dan sangat bergairah," sambung Dawson lagi.

"Putih menunjukkan pribadi yang 'innocent' atau murni tetapi tetap terbuka untuk ditebak. Perempuan dengan Bra putih biasanya mereka yang ingin banyak belajar," pungkas Dawson.

Berikut warna bra dan maknanya:


* Sewarna dengan kulit (nude bra) berarti tidak ada yang perlu disembunyikan
* Merah berarti bergairah, penuh energi, dan penuh kendali
* Merah Jambu berarti romantis, lembut, dan butuh kasih sayang.
* Hitam berarti kuat tetapi hangat
* Putih berarti murni tetapi terbuka untuk masukan.

sumber referensi : http://jekethek.blogspot.com

Read More

• Share

Mitos Dan Fakta Tentang Nasi

Nasi adalah salah satu makanan yang sering membuat manusia salah mengerti. Meski studi menunjukkan bahwa karbohidrat dan pati yang ditemukan dalam nasi cukup tinggi, namun banyak masyarakat yang meninggalkannya dengan alasan takut gemuk dan sebagainya.

Makan Nasi

Beberapa peneliti mengatakan manfaat serta gizi yang ada di dalamnya membuat nasi menjadi pilihan makanan yang sehat. Dari berbagai informasi seputar nasi, berikut kami sajikan lima mitos tentang nasi.

1. Nasi mengandung gluten
Faktanya, nasi bebas gluten dan merupakan makanan yang paling non-alergi dari semua biji-bijian.

2. Nasi itu menggemukkan
Ternyata, nasi rendah bebas lemak dan kolesterol. Nasi adalah sumber energi yang baik karena karbohidrat yang ada di dalamnya. Karbohidrat membantu tubuh menjalankan fungsinya dan baik untuk pertumbuhan. Faktanya, nasi memiliki kandungan rendah lemak

3. Nasi tidak mengandung protein
Sebenarnya setelah karbohidrat, protein adalah nutrisi yang kedua paling banyak ditemukan di padi. Protein beras dianggap kualitas tertinggi dibandingkan dengan biji-bijian lain.

4. Nasi memiliki kadar garam yang tinggi
Padahal, nasi adalah makanan yang tidak mengandung garam. Nasi merupakan makanan yang aman dikonsumsi oleh orang-orang yang memerhatikan kadar garam di tubuhnya.

5. Makan nasi di malam hari akan membuat Anda gemuk
Faktanya, makanan karbohidrat tinggi yang dicerna untuk membentuk glukosa termasuk beras atau gandum. Makanan ini harus dimakan pada malam hari, sehingga setelah mereka dicerna glukosa yang diserap ke dalam darah akan lebih mudah diubah menjadi energi. Makanan ini tidak boleh dikonsumsi pada siang hari, karena glukosa lebih mudah mengonversi menjadi lemak.

Read More

• Share

Tips Mudah Berhenti Merokok

Tips Langkah Mudah Untuk Berhenti Merokok 

Telah banyak sekali diketahui gangguan kesehatan yang ditimbulkan akibat rokok, baik bagi si perokok maupun bagi orang lain. Hal paling penting yang harus anda ketahui ketika berhenti merokok adalah bahwa gangguan kesehatan yang ditimbulkan akibat merokok akan segera hilang setelah anda berhenti merokok.

 

 

 

 

 

 

Dalam waktu 20 menit setelah rokok terakhir, denyut jantung dan tekanan darah akan menjadi normal kembali. Setelah 8 jam berhenti merokok, tingkat karbon monoksida dan oksigen dalam darah akan kembali normal. Resiko terkena serangan jantung akan segera berkurang setelah 24 jam, dan dalam 2 minggu sirkulasi dan fungsi paru-paru akan meningkat hingga 30 persen. Efek-efek menguntungkan ini terus berlanjut, setelah 10 tahun berhenti merokok, resiko kematian karena kanker paru-paru menjadi kurang, sama seperti orang yang bukan perokok.

Bagi sebagian orang, menghentikan kebiasaan merokok sangatlah sulit, hal ini karena sifat nikotin yang sangat adiktif, selain itu faktor lingkungan dan ego juga sangat mempengaruhi kebiasaan merokok ini. Kita perlu dukungan yang kuat dari keluarga dan teman-teman untuk menciptakan lingkungan tanpa rokok.

Para ahli mengatakan bahwa anda harus mempersiapkan banyak hal sebelum ingin benar-benar berhenti merokok. Mengidentifikasi strategi, misalnya latihan relaksasi, yang dapat membantu mengatasi ketagihan tembakau. Cobalah untuk melakukan satu atau dua kebiasaan baru lainnya, seperti olahraga teratur. Olahraga ini sangat penting, karena bisa menjadi prediktor akan keberhasilan upaya berhenti merokok.

Berikut adalah 5 langkah yang dapat dicoba untuk membantu anda berhenti merokok:

Langkah 1

Amati kebiasaan merokok anda. Buatlah grafik dan beri tanda setiap batang rokok yang dihabiskan dalam 24 jam, termasuk rokok pertama di pagi hari, yang biasanya menemani minum secangkir kopi, serta rokok-rokok pada saat lainnya. Terus pantau kebiasaan merokok ini selama 3 minggu.

Langkah 2

Tuliskan semua alasan mengapa anda ingin berhenti merokok, misalnya untuk menghilangkan penyakit batuk akibat rokok, atau kita ingin berhenti menyebarkan asap rokok pada bayi anda, atau misalnya anda melihat ada anggota keluarga yang meninggal akibat rokok, dan lain-lain.

Langkah 3

Tetapkan tanggal dimana kita berniat untuk mulai berhenti merokok. Beritahukan tanggal ini pada keluarga atau orang yang anda kenal dan mintalah mereka untuk membantu anda dalam upaya ini sehingga mereka dapat mendukung anda jika anda kehilangan tekad atau menyimpang dari upaya berhenti merokok ini.

Langkah 4

Konsultasi dengan dokter tentang hal-hal yang dapat membantu anda untuk berhenti merokok, misalnya mungkin ada obat atau terapi yang dapat membantu untuk mengurangi atau berhenti merokok. Cobalah mengunyah permen karet, mengunyah sayuran mentah, atau berolahraga lebih banyak. Jauhi tempat-tempat yang sering diasosiasikan dengan rokok, seperti warung kopi, bar, dan lain-lain.

Langkah 5

Ketika anda mulai berhenti merokok, mungkin akan timbul semacam efek samping, misalnya berupa perasaan atau keinginan untuk makan lebih sering sehingga hal ini dapat meningkatkan berat badan kita. Selama beberapa minggu pertama, biarkan dan penuhi saja keinginan-keinginan seperti itu. Sediakan selalu makanan sehat, misalnya buah-buahan dan sayuran segar, permen bebas gula dan soda, dan camilan-camilan atau kue bebas lemak. Minumlah banyak air putih. Biasanya keadaan ini akan terjadi sampai sekitar 8 minggu setelah mulai berhenti merokok, selanjutnya pola makan kita akan menjadi normal kembali.

Ketika anda berhenti merokok, mungkin anda merasa kehilangan suatu 'kesenangan' dan suatu cara yang menurut anda dapat mengurangi stres. anda mungkin harus menggantikan kebiasaan ini dengan kebiasaan lain yang lebih positif, misalnya olahraga, membaca, berkebun, mengurus taman, dan lain-lain.

Berikut adalah beberapa hal positif yang dapat anda pikirkan untuk mendorong anda berhenti merokok:

* Berhenti merokok akan memberikan waktu luang untuk lebih banyak berolahraga, menyalurkan hobby, dan menghabiskan waktu bersama keluarga.

* anda dapat menggunakan uang yang biasanya digunakan untuk membeli rokok, untuk hal-hal yang lebih berguna, misalnya membeli obat, menabung, membelikan hadiah buat orang yang anda sayangi, dll.

* Jika berhenti merokok, nafas anda tidak akan berbau rokok lagi, gigi tidak menjadi kuning, rumah atau kamar anda tidak lagi berbau asap dan tidak kotor karena abu rokok.

* Alat penciuman dan indra perasa akan semakin membaik, sehingga makanan dan minuman akan terasa lebih lezat.

* Batuk akibat rokok akan hilang dan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa bulan setelah berhenti merokok.

* dan banyak lagi manfaat jika anda sudah berhenti merokok.

Demikianlah, dan yang terpenting adalah niat anda untuk benar-benar berhenti merokok.

 

Read More

• Share

Arti Simbol Botol Kemasan Plastik

Tanda di bawah botol plastik itu merupakan kode yang dikeluarkan The Society of Plastic Industry pada tahun 1998 di Amerika Serikat

Dan diikuti oleh lembaga-lembaga pengembangan sistem kode, seperti ISO (International Organization for Standardization). 

Secara umum tanda pengenal plastik tersebut berciri-ciri berada atau terletak di bagian bawah, berbentuk segitiga, di dalam segitiga tersebut terdapat angka serta nama jenis plastik di bawah segitiga. Berikut Arti Simbol pada Botol Kemasan dari Plastik.

1. PETE/PET

 Tanda ini biasanya tertera logo daur ulang dengan angka 1 di tengahnya serta tulisan PETE atau PET (Polyethylene Terephthalate) di bawah segitiga. Biasa dipakai untuk botol plastik, memiliki warna transparan seperti botol plastik air mineral, botol plastik jus, dan hampir semua botol plastik minuman lainnya. botol plastik jenis PETE atau PET ini disarankan hanya untuk sekali pakai. Bila terlalu sering dipakai, apalagi digunakan untuk menyimpan air hangat apalagi panas, akan mengakibatkan lapisan polimer pada botol plastik tersebut akan meleleh dan mengeluarkan zat karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker dalam jangka panjang.

Bahan PETE ini pun berbahaya bagi pekerja yang berhubungan dengan pengolahan maupun botol plastik daur ulang botol plastik PETE. Pembuatan PETE menggunakan senyawa antimoni trioksida. Senyawa ini dapat masuk ke dalam tubuh melalui sistem pernapasan dengan menghirup udara yang mengandung senyawa tersebut. Seringnya menghirup senyawa ini dapat mengakibatkan iritasi kulit dan saluran pernapasan. Bagi wanita, senyawa ini meningkatkan masalah menstruasi dan keguguran. Bila melahirkan pun, anak mereka kemungkinan besar akan mengalami pertumbuhan yang lambat hingga usia 12 bulan. Mayoritas bahan PETE di dunia digunakan untuk serat sintesis dan bahan dasar botol plastik kemasan. Di dalam pertekstilan, PETE biasa disebut dengan polyester.

2. HDPE/PE-HD

Pada bagian bawah kemasan botol plastik, tertera logo daur ulang dengan angka 2 di tengahnya, serta tulisan HDPE (High Density Polyethylene) di bawah segitiga. Biasa dipakai untuk botol plastik susu yang berwarna putih susu, Tupperware, galon air minum dan lain-lain. Botol plastik jenis HDPE memiliki sifat bahan yang lebih kuat, keras, buram dan lebih tahan terhadap suhu tinggi. Merupakan salah satu bahan plastik yang aman untuk digunakan karena kemampuan untuk mencegah reaksi kimia antara kemasan plastik berbahan HDPE dengan makanan dan minuman yang dikemasnya. Sama seperti PETE, HDPE juga disarankan hanya untuk sekali pemakaian karena pelepasan senyawa antimoni trioksida terus meningkat seiring waktu.

 3. V/PVC

Tertulis (terkadang berwarna merah) dengan angka 3 di tengahnya, serta tulisan V atau PVC (Polyvinyl Chloride), yaitu jenis plastik yang paling sulit di daur ulang. Ini bisa ditemukan pada plastik pembungkus (cling wrap) dan botol plastik-botol plastik. Reaksi yang terjadi antara PVC dengan makanan yang dikemas dengan plastik ini berpotensi berbahaya untuk ginjal, hati dan berat badan. PVC mengandung DEHA (Diethyl Hydroxylamine) yang dapat bereaksi dengan makanan yang dikemas dengan plastik berbahan PVC ini saat bersentuhan langsung dengan makanan tersebut karena DEHA ini meleleh pada suhu -15°C.

4. LDPE/PE-LD

Logo daur ulang dengan angka 4 di tengahnya, serta tulisan LDPE. LDPE (Low Density Polyethylene) yaitu plastik tipe cokelat (thermoplastic, dibuat dari minyak bumi), biasa dipakai untuk tempat makanan, plastik kemasan, dan botol plastik-botol plastik yang lembek. Sifat mekanis jenis LDPE ini adalah kuat, tembus pandang, fleksibel dan permukaan agak berlemak, pada suhu 60 derajat sangat resisten terhadap reaksi kimia, daya proteksi terhadap uap air tergolong baik, dapat di daur ulang serta baik untuk barang-barang yang memerlukan fleksibilitas tapi kuat. Barang berbahan LDPE ini sulit dihancurkan, tetapi tetap baik untuk tempat makanan karena sulit bereaksi secara kimia dengan makanan yang dikemas dengan bahan ini.

5. PP

Tertera logo daur ulang dengan angka 5 di tengahnya, serta tulisan PP (Polypropylene). Karakteristik PP adalah botol plastik transparan biasa yang tidak jernih atau berawan. PP lebih kuat dan ringan dengan daya tembus uap yang rendah, ketahanan yang baik terhadap lemak, stabil terhadap suhu tinggi dan cukup mengkilap. Jenis PP ini adalah pilihan bahan plastik terbaik, terutama untuk tempat makanan dan minuman seperti tempat menyimpan makanan, botol plastik minum dan terpenting botol plastik minum untuk bayi. Carilah dengan kode angka 5 bila membeli barang berbahan plastik untuk menyimpan kemasan berbagai makanan dan minuman.

6. PS

Tertera logo daur ulang dengan angka 6 di tengahnya, serta tulisan PS (Polystyrene). Biasa dipakai sebagai bahan tempat makan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dan lain-lain. PS merupakan polimer aromatik yang dapat mengeluarkan bahan styrene ke dalam makanan ketika makanan tersebut bersentuhan. Selain tempat makanan, styrene juga bisa didapatkan dari asap rokok, asap kendaraan dan bahan konstruksi gedung.


Bahan ini harus dihindari, karena selain berbahaya untuk kesehatan otak, mengganggu hormon estrogen pada wanita yang berakibat pada masalah reproduksi, dan pertumbuhan dan sistem saraf, juga karena bahan ini sulit di daur ulang. Bila di daur ulang, bahan ini memerlukan proses yang sangat panjang dan lama. Bahan ini dapat dikenali dengan kode angka 6. Namun, bila tidak tertera kode angka tersebut pada kemasan plastik, bahan ini dapat dikenali dengan cara dibakar (cara terakhir dan sebaiknya dihindari). Ketika dibakar, bahan ini akan mengeluarkan api berwarna kuning-jingga dan meninggalkan jelaga.

 7. OTHER/O


Tertera logo daur ulang dengan angka 7 di tengahnya, serta tulisan OTHER. Untuk jenis plastik 7 Other ini ada 4 macam, yaitu SAN (Styrene Acrylonitrile), ABS (Acrylonitrile Butadiene Styrene), PC (Polycarbonate) dan Nylon. Dapat ditemukan pada tempat makanan dan minuman seperti botol plastik minum olahraga, suku cadang mobil, alat rumah tangga, komputer, alat elektronik dan plastik kemasan.

SAN dan ABS memiliki resistensi yang tinggi terhadap reaksi kimia dan suhu, kekuatan, kekakuan dan tingkat kekerasan yang telah ditingkatkan. Biasanya SAN terdapat pada mangkuk mixer, pembungkus termos, piring, alat makan, penyaring kopi dan sikat gigi. Sedangkan ABS biasanya digunakan sebagai bahan mainan lego dan pipa. Bahan-bahan ini merupakan salah satu bahan plastik yang sangat baik untuk digunakan dalam kemasan makanan ataupun minuman.

PC (Polycarbonate) dapat ditemukan pada botol plastik susu bayi, gelas anak batita, botol plastik minum polikarbonat dan kaleng kemasan makanan serta minuman, termasuk kaleng susu formula. Bahan ini dapat mengeluarkan bahan utamanya yaitu Bisphenol-A ke dalam makanan dan minuman yang berpotensi merusak sistem hormon, kromosom pada ovarium, penurunan produksi sperma, dan mengubah fungsi imunitas. Pemakaian dianjurkan tidak digunakan untuk tempat makanan ataupun minuman. Ironisnya botol plastik susu sangat mungkin mengalami proses pemanasan. Entah itu untuk tujuan sterilisasi dengan cara merebus, dipanaskan dengan microwave atau dituangi air panas.

Referensi : http://en.wikipedia.org

Read More

• Share